Bereit deinen Kopf frei zu machen und tiefe Entspannung zu erleben?
In dieser Breathwork Session lernst du deinen Stress zu lösen und unterdrückte Emotionen zu verarbeiten.

Bereit deinen Kopf frei zu machen und tiefe Entspannung zu erleben?

Sichere dir jetzt deinen Platz in der nächsten Breathwork Session und lerne, wie du mit Atmen, deine innere Anspannung auflöst, innere Ruhe findest und besser mit starken Emotionen umgehst.

In der Breathwork Session erwartet dich eine aktive Atemmeditation Mit der kraftvollen Mischung aus Atem, Bewegung, Sound und Berührung begleitet Stefanie dich auf eine Reise zu dir selbst.

Während der zwei stündigen Breathwork Session wirst du begleitet....
✓ In einem sicheren Raum deine Emotionen zu spüren
✓ Eine tiefere Verbindung mit dir selbst aufzubauen
✓ Präsent in deinem Körper zu sein und den Kopf frei zu bekommen
✓ deinen inneren Druck zu lösen
✓ deinen Triggern und tiefliegenden Wunden kontrolliert zu begegnen und diese im bestenfall aufzulösen

Ablauf:
Dich erwartet eine 60 Minuten aktive Atemsession. In dieser Zeit tauchst du tief in dein Unterbewusstsein ab und schaffst denn Raum um unverarbeitete Stresszyklen zu integrieren. Der verbundene Atem unterstützt dich dabei unverarbeitete Emotionen zu lösen und dein Herz zu öffnen.

Zu Beginn und Ende gibt es genug Zeit für Austausch, Fragen und Erklärung. Als erfahrene und traumainformierte Prozessbegleiterin steht dir Stefanie, die gesamte Zeit zur Seite.

Geeignet für:
Die Breathwork Session steht  allen psychisch gesunden Menschen offen. Einige Vorerkrankungen schliessen jedoch die Teilnahme an einer Gruppensession aus wie z.B. Herz-Kreislauf Erkrankungen oder neurologische Diagnosen. Ebenfalls ist die Deep Dive Session nicht für Schwangere geeignet. Bei Fragen kontaktiere mich gerne persönlich. Eine Liste mit allen Kontraindikationen findest du auf der Eventseite.