Pilates
Zeitgenössisches Pilates für Einsteiger - Rüeggisberg
WG Bärenstutz - Stiftung Olaf Asteson, Rüeggisberg
Die Pilates-Methode ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, welches Kraft und Stabilität, aber auch Flexibilität gezielt von innen nach aussen entwickelt.
Es ist für Personen aller Altersstufen geeignet und fordert SportlerInnen auf individuelle Weise gleichermassen heraus wie AnfängerInnen. Die Hauptarbeit aller Übungen findet in den tiefliegenden Muskelschichten im Rumpf statt. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit führt zu einem verbesserten Bewegungs- und Körpergefühl.
Datum
Preis
Abo à CHF 200.00 - 3 Monate gültig
Probelektion gratis
Registrierung
Adresse
WG Bärenstutz - Stiftung Olaf Asteson
Dachstock
Bärenstutz 1
3088 Rüeggisberg
Kontakt
Nathalie von Dach
Zertifizierte Pilates-Instruktorin
Guggisbergstrasse 56
3150 Schwarzenburg
mail@pilanathes.ch
079 285 44 63
Link
Kategorie
- Pilates
Allgemeiner Abschluss
- Kursbestätigung / Teilnahmebestätigung
Art der Aus- / Weiterbildung
- Kurs / Seminar
- EMfit-zertifiziert
Zielgruppe
- Offen für alle
Niveau
- Basiskurs
- Aufbaukurs
- Fortgeschrittenenkurs
Klassengrösse
- Maximale Anzahl Teilnehmer: 10 Personen
Kurstag
- Donnerstag
Zeitpunkt des Unterrichts
- Abend
Webcode
www.guidle.com/F4di92