Anhand einfacher, anstrengungsloser Bewegungen erfahren Sie, was Ihnen gut tut, was leicht und beschwingend ist.

Sie können herausfinden was hemmend ist und was sich mit der Zeit sogar negativ auswirken kann.
Entdecken sie andere Möglichkeiten, sich zu bewegen, finden Sie heraus, wie sie sich wohlfühlen.
Falls Sie Schmerzen haben, erlernen Sie eine schmerzfreie oder weniger schmerzhafte Variante der Bewegung.
Erfahren Sie, wieviel Spass Bewegung machen kann.