Regula Hinderling - Tanzpädagogin - bietet Ihnen eine Möglichkeit, mit kleinen Ritualen, Achtsamkeitsübungen, Mantren, Klängen und geführter Meditation den inneren Raum der Stille,
der Freiheit, des Seins zu betreten - diese Wirklichkeit zu erfahren.

Tänze zur Mitte
sind alte und neue, leicht zu lernende Choreographien aus verschiedenen Kulturen und Religionen, welche oft einen meditativen oder rituellen Charakter haben. Indem wir diese oft tausendfach getanzten Schritte gehen, bewegen wir uns in Spuren, die uns nicht nur über die jeweilige Volksseele etwas mitteilen können, sondern auch über uns selbst.
Im Tanzkreis aufgehoben und eingebunden erfährst du, wie Gemeinschaft stärken, schützen und nähren kann, ohne dass dein eigener Ausdruck dabei verloren geht.

Mit Leichtigkeit und Freude kannst du somit die Erfahrung machen, zu einer Gruppe dazu zu gehören und wichtig zu sein, gerade so, wie du bist.
Ich wähle die Tänze thematisch zu den Jahreszeiten, sodass wir den Jahreskreis tanzend durchschreiten.
Aufbau einer Tanzstunde: Ausdruckstanz, Körperübungen, Tänze zur Mitte.