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Teen Yoga in Rotkreuz

Physio de Fries, Rotkreuz

  • Fecha 29.3.2020  18:15 - 19:00
    26.4.2020  18:15 - 19:00
    10.5.2020  18:15 - 19:00
    24.5.2020  18:15 - 19:00
    14.6.2020  18:15 - 19:00
  • Ciudad Physio de Fries, Rotkreuz
  • Enlace
  • Precio 90 CHF
  • Categoría Yoga
  • Grupos destinatarios Principales destinatarios: adolescentes, También se recomiendan para los niños
  • Descargar Flyer

In meinen Yoga Lektionen wecke ich Freude an Bewegung und Entspannung.

Daten und Themen
29.3.2020 - Sonnengruss Variationen
26.4.2020 - Körper & Klang
10.5.2020 - Abend Yoga Routine
24.5.2020 - Energie Flows
14.6.2020 - Balance & Meditation
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Kurskosten 90 CHF​

Anmeldefrist 1. März 2020

​Yoga hilft Kindern ruhiger zu werden und sich zu ganz auf die Übung zu konzentrieren. Mir ist es wichtig, dass Kinder achtsam und vor allem fantasievoll lernen ihren Körper zu spüren und mit der Zeit auch den Atem bewusst wahrnehmen. Die Kinder sollen Vertrauen in sich selbst haben und das Yoga einfach geniessen können.

Der Körper ist in der Veränderung, die Stimmung schwankt, Unsicherheiten entstehen, vieles beschäftigt dich. Yoga kann eine Stütze sein, ein Weg zur Selbstliebe und Zufriedenheit. ​Du bist gut so wie du bist. Die Kinder lernen bei mir den Sonnengruss, verschiedene Asanas, Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Mit der Zeit wissen die Kinder, welche Übungen ihnen in welcher Situation gut tun und können diese im Alltag anwenden. Ich lege den Fokus auf Bewegung, Achtsamkeit, Atemwahrnehmung und Entspannung.