Der Körper ist in der Veränderung, die Stimmung schwankt, Unsicherheiten entstehen, vieles beschäftigt dich. Yoga kann eine Stütze sein. ​Du bist gut so wie du bist. Für Kinder von 11-15 Jahren.

Die Kinder lernen bei mir den Sonnengruss, verschiedene Asanas, Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Mit der Zeit wissen die Kinder, welche Übungen ihnen in welcher Situation gut tun und können diese im Alltag anwenden. Ich lege den Fokus auf Bewegung, Achtsamkeit, Atemwahrnehmung und Entspannung.
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Themen:
Sonnengruss Variationen
Energy Flows
Einschlafen mit Yoga und Meditation
Stretch & Relax
Deine Yoga "Lern" Pause
Selflove Yoga

Teilnehmer
Max. 8 Kinder

​Anmeldung bis am 5.6.2020

• Adresse Physio de Fries, Kursraum, Birkenmatt 10, 6343 Rotkreuz
• Kontakt jasmin.arnold@hotmail.com, +41796165091
• Link http://www.littleyogis.ch
• Kategorie Yoga
• Zielgruppe Hauptzielgruppe: Kinder
• Klassengrösse Maximale Anzahl Teilnehmer: 8 Personen